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ストレス発散方法

解決済み
その他美容のお悩み

2024/10/12 19:33

回答：130件

私も知りたい6

まるむし_

まるむし_ さん
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皆さまのストレス発散方法は何ですか？
ストレスが溜まってきたので、オススメの方法が知りたいです。

昔はオタク趣味などで発散していました。
しかし、ここ数年 睡眠障害や趣味への関心が薄れているなと感じていたのですが、最近転職して慣れない事が多く悪化してきました。
なのに趣味への意欲がなく、余計にストレス発散できていません。
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kiiro358

kiiro358さん
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2024/10/12 20:12

こんにちは。
私の最近のストレス解消法は「踊る」です！
Youtubeで適当にダンスミュージックをかけて、適当に踊ります!
自由に自分が踊りたいように踊るので、結構楽しくてストレス発散になります。
体を動かすとそれなりに体の緊張もほぐれ、リラックスできるような感じがします。
もし好きな歌手やアイドルがいらっしゃるなら、その音楽をバックミュージックにして踊るのも楽しいかも？もしよければトライしてみて下さい！
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