はじめまして。
汚い画像すみません。
ニキビ、毛穴の黒ずみ、赤み等、肌に悩み続けている20歳半ば男です。

【肌質】
脂性、敏感、ニキビ(特に白ニキビ)、黒ずみケアしても角質、黒ずみまみれ肌です。
補足:男でまだ若いということもあり女性より皮脂分泌が多いのは間違いなく、保湿をしすぎると皮脂が酸化し肌が赤黒くなります。
【現在のスキンケア】
朝、晩の計2回の、洗顔(擦らず泡で)、週一のファンケル酵素洗顔。洗顔後はタオルではなくティッシュで顔を拭き、その後、グリセリンフリーの化粧水とジェル(M-markのアミノ酸浸透水)。皮膚科にも通ってるので処方薬のデュアック、ディフェリン等も使用しています。
外に出る時は酸化亜鉛フリーを意識して、スキンアクアを使っています。
(過去に使用したことあるスキンケア商品ブランド)
dプログラム、キュレル、イハダ、NOV、無印、オルビス、オードムーゲ、美顔水等)
補足:インナードライかと思い、保湿重視にすると上記にも書いてある通り、肌が赤暗くなりテカテカになり、白ニキビができやすくなります。
【生活習慣】
食事はニキビに悪いと言われているものは全般避けています。糖質、脂質の多い物は避けています。飲み物は基本、水。
睡眠時間も人並み。
汗をかきにくい体質のため、週に3~4回は半身浴で汗をかくようにしています。
枕カバーは毎日、変えています。
【他に心がけていること】
ストレスを溜めないようにする。
あまり肌を気にしすぎない
肌に触れない。摩擦厳禁

((まとめ))
振り返ると20歳の頃まで、洗顔も大してせず、化粧水も使ったことがなくその頃の方が圧倒的に肌が綺麗でした。
化粧水等、使用するようになってから毛穴も広がり、ニキビもできやすい拗れた肌になった気がします。
様々な皮膚科に通ったり、自分でいろんな情報を取り入れ、考え行動しているのに全然、肌が綺麗にならず、むしろ様々なスキンケア商品を試して敏感肌になってしまいました、、。
最近では一周回って洗顔は無添加石鹸で、何もつけない言わば肌断食なるものを行おうかと迷っています。

何かアドバイスがあればよろしくお願いします。