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ランニングの効果
匿名 さん
先週から一日おきですが、軽いランニング（30分ちょっと）を始めました。
1カ月くらい消えなかったニキビが消えたり、肌荒れが落ち着いている気がします。
ランニングの効果なのでしょうか…？
ほかにもランニングをしていて良いことがあった方、教えてください！！
1カ月くらい消えなかったニキビが消えたり、肌荒れが落ち着いている気がします。
ランニングの効果なのでしょうか…？
ほかにもランニングをしていて良いことがあった方、教えてください！！
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役に立った！ありがとう：0
2024/11/5 09:55
ランニングの効果だと思います！医学的には身体のインスリン抵抗性が改善されて糖代謝が良くなりますよ！あと汗をかくことで汗の質が良くなるんだとか。
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