最近歯ブラシに凝るようになりましたが
何が1番良いかまだ分かりません。

ブラシがかため、普通、柔らかめ、とか
大きめヘッドで短時間で磨いた方がいいのか
小さめヘッドで長めに磨いた方がいいのか
面倒くさがり屋の私に何がいいのか
悩みます。

液体歯磨きとかマウスウォッシュ、
フロス、糸ようじ、歯間ブラシとかも
使ったほうがいいのか。

歯医者さんは歯間ブラシはした方がいいと
言う人と歯茎を傷つけるからほどほどにとか
先生によって違います。

みなさんのデンタルケアをお聞きしたいです。
簡単にでも良いので
どういう歯ブラシを使っているか
マウスウォッシュや歯間ブラシを使っているか
教えてください。
よろしくお願いします。