こんにちは！初めて投稿します！
私は20歳の大学生で、169cm69kgととても太め体型です。
今までも散々ダイエットは試みてきたのですが、長続きしなかったりストレスになって体調を崩してしまったり...意思が弱くて上手くできていません。
でもやっぱり痩せたい気持ちはあるんです。
なのでダイエット日記をつけたりサークル(ダンス系)の練習をがんばってみてるのですが、一向に痩せず...それがストレスでどか食いしてしまって自己嫌悪することもよくあります。
あるとき母に「ダイエットのこと考えすぎて逆に痩せないんじゃない？」と言われました。
確かに私は毎日朝から晩まで、「痩せたい」が口癖です。ずっと痩せることが頭から離れないし、甘いものや揚げものを食べると「あぁ、ダイエット中なのに食べちゃった...」とカロリーを気にして一日中凹んでしまいます。でも食べたらダメだと思うと余計食べたくなって食べてしまう悪循環で...
執着しすぎなことやこれがストレスになっていることは自分でもわかってるんです。正直考え過ぎて疲れてしまいます。でも片想い中なので好きな人に振り向いてほしいし、かわいい服も着たいし、何より太っていることがずっとコンプレックスなので、自分に自信をもちたいんです。その為にはやっぱり痩せてきれいになりたくて...

長くなってしまいましたが、
・ダイエットのことを健康的に考えるにはどうしたら良いか(どうすれば今みたく過剰に考えなくて済むか)
・皆さんのおすすめダイエット方法
を教えて頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。

拙い文章を最後まで読んで頂き、ありがとうございました！