肌に合わせたスキンケアを
10代にも色々あって、今具体的にはどんなお肌ですか？
乾燥しがちなのか、ニキビがあるのか、皮脂がでているのか・・・
それによってスキンケアは変わってきます。

御年齢も関係ありますが、必要ないケアはする必要はないということです。
ですので絶対に乳液を使う必要もないですし、絶対にクリームを使わないといけないわけでもない。
化粧水だけで十分な人もいます。

ただやってはいけないのは、スキンケアではないですがあぶらとり紙での皮脂を取りすぎる行為をピーリングやスクラブなどの「摩擦」、できてしまったニキビを触る、つぶすことと、紫外線に当たりすぎること、適切でない洗顔やクレンジングといったところでしょうか。

具体的に主さんの肌状況がわかりませんのでこれといったアドバイスはできませんがトラブルがないのでしたら１日２回の洗顔とちょっとした保湿目的で化粧水や乳液を使うくらいでいいかと思います。
なお、日中はテカりやすく皮脂もでるので乳液はつけなくてもいいと思います。
おおまかなことばかりでごめんなさい。


それとビタミンＣを摂る食事や便秘に気を付けなるべく早く寝てくださいね。私昨晩２２時に寝てみたところ、すっごく気分も爽快で目もパッチリしています。
夜更かしはいけないって改めて思いました。

軽い運動もいいですね。

ただ塗るだけのケアではなく内側からが大事ですので生活自体を整えているといいですね。あの山田優ちゃんはお母様の指導が厳しく食事面は昔から徹底していたそう。
だから素が綺麗なんですよね。
何か塗るというよりも。

口に入れるものから変えてみるのもいいかもしれませんね。