身体を洗う時何を使う?

初めて投稿します。緊張。

いきなりですが、みなさんは
身体を洗う時に何を使って洗いますか?
タオル?スポンジ?

私は、以前は身体を洗う用のタオルみたいなものに
ボディソープをつけて泡立てて洗っていました。
しかし、肌をこする感じがして、
逆に肌に悪いかも・・・と思いやめました。

今は、泡を手にとって、それを肌に伸ばす感じで洗っています。
ですが、これで本当に洗えているのか微妙なのです。
洗った後に肌をこするとアカがとれたりします・・・

やはりちゃんとこすって洗うべきなのでしょうか?
私は肌が弱いのか、こすると少し痛みを感じることもあります。

みなさんは何を使って洗っていますか?
また、オススメがあれば教えてください。

よろしくお願いします。

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