ぶつぶつザラザラができにくくなりました。
こんにちわ。
高校生の女子の母親です。
娘が、似たような症状でした。
本人が、スキンケアについては、めんどくさがり屋なので、
母親の私にできることはないかと、いろいろ調べました。

まず、生野菜ジュースです。ミキサーでもジューサーでもいいですが、消化器系が弱いならジューサーがおすすめです。
にんじん、りんご、ブロッコリ、レモン、赤ピーマン、パインを夕方、
キウイ、アボガド、リンゴを朝、毎日続けました。
初めは欲張って結構大量に飲みました。
一週間で、娘は鼻回りのザラザラ、顔全体のぶつぶつが改善してきました。
少し、大小ニキビが出ましたが、皮膚科の抗生物質でしのぎ、また、
漢方の清上暴風湯を飲み始めたら三日くらいでひきました。

ジュースは私もいっしょに飲んでいますが、背中のぶつぶつやひじの角質がお手入れもしないのに消えました。
その後、皮脂の排出がスムーズになったようで、わたしは乾燥が気にならなくなり、娘の肌はつやつやしてきました。

肌がだいぶ落ち着いたので、そのあと隔日くらいでお米のとぎ汁洗顔も始めました。
これで、もっとこまかい鼻のザラザラがなめらかになったようです。

その後、高麗人参茶を飲ませ始めました。
体の調子もお肌の調子もよいと思います。

全部、ネットで情報収集できるので、効果や方法など、くわしく書きませんが、
生野菜ジュース、漢方薬、高麗人参茶は、ニキビやぶつぶつをもとからできにくくするケアだと思います。
米のとぎ汁洗顔は、できているざらつきを滑らかにするケアですね。

ゆーちさんにも効果あるといいなあ。