肩こり…
肩こりって辛いですよね。
私もひどい時は頭痛がするほどの肩こり、首こり持ちです。

マッサージもよいと思いますが、
時間があるときにこのヨガのポーズを試してみてください！
http://allabout.co.jp/gm/gc/23518/

体の後ろで手を組み、前にかがみながら頭のほうまで
組んだままの腕を上げて数秒キープします。
私はこれを何度か繰り返すと騙されたみたいに楽になります。
きっと血液の流れが改善するのでしょうね。

本当に辛い時には仕事中、
お手洗いに立った時にこっそりポージングしていました。（笑）

そして、前の方もおっしゃっていますが、
私の母のオススメがピップエレキバンです♪
目立たない小さな磁石でテープの色も選べるので
人に気づかれずに治療（？）することができますよ～。
テープにかぶれやすい方は要注意ですが
私はお試し用でかなり改善しました。

エレキバンよりは目立つし出費もかかりますが
ピップマグネループもテープかぶれを気にせず使えるので
“明日痛くなりそう”というときに巻いて寝ると違いますよ～。
色や長さがいろいろあって選べます。
持っていれば繰り返し使えるので
お家にいらっしゃるときだけでもつけてみたらいかがでしょうか？

少しでも肩こりが楽になるとよいですね。