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肩こり
ご覧いただきありがとうございます
私は何年も肩こりに悩まされています…
血行を良くするためにマッサージしたり湿布を貼ったりしているんですが、あまり良くなった気がしません
妹や彼氏とたまに肩をもみあいっこしたりするんですが、私はくすぐったくて全然ダメです(笑)
本当は揉んでもらいたいんですが、くすぐったくて無理なんです(>_<)
くすぐったくなくなる方法ってあるんでしょうか？
肩こりを治す方法を是非教えてください！
私は何年も肩こりに悩まされています…
血行を良くするためにマッサージしたり湿布を貼ったりしているんですが、あまり良くなった気がしません
妹や彼氏とたまに肩をもみあいっこしたりするんですが、私はくすぐったくて全然ダメです(笑)
本当は揉んでもらいたいんですが、くすぐったくて無理なんです(>_<)
くすぐったくなくなる方法ってあるんでしょうか？
肩こりを治す方法を是非教えてください！
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2012/5/23 01:24
クロール
こんばんは。ずっと肩こりで「肩がこっていない」という状況がわかりません。ひどい時は頭痛で気分も悪くなっていました。
揉みに関しては分からないので、体操で。
一時別件で漢方医のお世話になり、ついでに肩こりの相談もしました。内服薬以外に、水泳のクロールの腕の動きが効くよ、とアドバイスされました。（エアですが）
ただぐるぐる腕を回すだけではなく、言葉ではうまく説明できないのですが、立って、腰を９０度に曲げてエア・クロール。腕をなるべく遠くに投げだすイメージで。
1分ぐらい？すぐに体がぽかぽかしてきます。３分もすれば汗をかきます。朝昼晩、いつでもやっていいよ、と言われましたが、ちょっと人様には見せられないので夜こっそりやっています。
ひどい肩こりからまあまあ？の肩こりぐらいになっています。とてもお手軽なのでよろしければお試しください。
こんばんは。ずっと肩こりで「肩がこっていない」という状況がわかりません。ひどい時は頭痛で気分も悪くなっていました。
揉みに関しては分からないので、体操で。
一時別件で漢方医のお世話になり、ついでに肩こりの相談もしました。内服薬以外に、水泳のクロールの腕の動きが効くよ、とアドバイスされました。（エアですが）
ただぐるぐる腕を回すだけではなく、言葉ではうまく説明できないのですが、立って、腰を９０度に曲げてエア・クロール。腕をなるべく遠くに投げだすイメージで。
1分ぐらい？すぐに体がぽかぽかしてきます。３分もすれば汗をかきます。朝昼晩、いつでもやっていいよ、と言われましたが、ちょっと人様には見せられないので夜こっそりやっています。
ひどい肩こりからまあまあ？の肩こりぐらいになっています。とてもお手軽なのでよろしければお試しください。
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