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2024/12/4 15:03
お風呂上がりにフォームローラーを使ってマッサージをしています。
お風呂に上がってからも体のぽかぽか感が持続するような気がします。
あとは冷たい飲み物を避けて暖かいお茶やお湯をたくさん飲むようにしています。
お風呂に上がってからも体のぽかぽか感が持続するような気がします。
あとは冷たい飲み物を避けて暖かいお茶やお湯をたくさん飲むようにしています。
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