爪の甘皮というんですかね？爪の表面がよくめくれあがってきます。栄養的には青汁牛乳とビタミンBをサプリで毎日飲んでいます。食事は極端に抜くこともなく野菜とか好きでよく食べるまたは野菜ジュースを飲んでいます。体系はBMIでいうと標準ですがギリギリという感じです。マニキュアはよく塗りますが塗っていても何も塗っていない時もよくめくれあがっていました。
これはなにか栄養が足りないのでしょうか？それともマニキュアを百均のをメインに使っているからでしょうか？ちなみに足の爪もたまに手の爪で取れちゃう(抜けちゃう？)くらい柔らかいときがあります。足に対するマニキュア頻度や使用品も手と同じです。
何か摂取したほうがいいのかマニキュアをやめたほうがいいのかはたまたケア方法があるのかよければ教えてください((+_+))！