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足を細くしたい！
私は、脚が太いのが悩みです。特に太ももです。
中学でソフトボール部なのですが、運動するとすぐ筋肉がつく体質らしく、どんどんももがたくましくなっていきます(泣)
ミニなんて見苦しくて履けません（はきたい！という訳では無いのですが…）
最近は、スキニーも入らなくなってしまいました…
ちなみに、155cm、44kgです。決して痩せ型では無いですが、下半身に比べ上半身は細めです。
なにか、効果のあったやり方などありましたら教えてください！
よろしくお願いします
中学でソフトボール部なのですが、運動するとすぐ筋肉がつく体質らしく、どんどんももがたくましくなっていきます(泣)
ミニなんて見苦しくて履けません（はきたい！という訳では無いのですが…）
最近は、スキニーも入らなくなってしまいました…
ちなみに、155cm、44kgです。決して痩せ型では無いですが、下半身に比べ上半身は細めです。
なにか、効果のあったやり方などありましたら教えてください！
よろしくお願いします
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2012/5/26 21:27
ストレッチとかどうでしょう
こんにちは。
私は中学が山の上で、毎日登っていたら太ももの前部分がムキムキになりました＞＜。高校に入って上半身は痩せましたが、脚は若干肉が減っただけ…
ＵＣＣＣＨｉさんと似た部分があるかなと思います。
私は添付画像にあるストレッチをしてみました。
先月(６月号)のminaに載っていたのでダメもとで試してみたら、はけなくなっていたパンツがはけるようになったので効果ありです。
また、脚の形はどうでしょう。Ｏ脚やＸ脚になってませんか？
そういった歪みをストレッチで矯正しても効果ありでした。
チエコで似た質問があり、このリンパマッサージをいま試しています。
https://chieco.cosme.net/board/board_id/38816
こんにちは。
私は中学が山の上で、毎日登っていたら太ももの前部分がムキムキになりました＞＜。高校に入って上半身は痩せましたが、脚は若干肉が減っただけ…
ＵＣＣＣＨｉさんと似た部分があるかなと思います。
私は添付画像にあるストレッチをしてみました。
先月(６月号)のminaに載っていたのでダメもとで試してみたら、はけなくなっていたパンツがはけるようになったので効果ありです。
また、脚の形はどうでしょう。Ｏ脚やＸ脚になってませんか？
そういった歪みをストレッチで矯正しても効果ありでした。
チエコで似た質問があり、このリンパマッサージをいま試しています。
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