他人事と思えません。
付き合っていた彼氏に２カ月前に振られました。

私も同じように、キレイになってやる！と感じて
ダイエットを敢行しました。
２カ月で７キロ痩せました。
主にカロリーコントロールです。
朝にたくさん食べて、夜はほとんど食べないようにしました。
特に炭水化物は夜には食べないように。
あと間食を抜きました。
もとが結構太っていたので、これだけでするするっと落ちました。

あとは生活リズムの改善です。
朝早く起きて活動、夜は早めに寝ました。
夜は気持がネガティブになりやすいので、
起きていてもくよくよ振られたことを考えたりしがちです。
なのでできるだけ早く寝るようにしました。
生活リズムがよくなると、それだけで考え方も変わります。
朝からゆとりがあることで、有意義に時間を使おうと考えられます。

そうしてることで周りから痩せたね、キレイになったねと
声をかけてもらえることが多くなりました。
今では彼とやり直したいとすら思わなくなりました。
そのぶんもっと自分を大切にする時間をもちたいなと感じています。
参考になれば。