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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
お腹ぽっこり
解決済み
匿名 さん
31歳、痩せていますがお腹がぽっこり出ています。
産後3年経ち産前より痩せているのにお腹ゆるいです。
自分では歩き方が悪い、姿勢の悪さ、反り腰、骨盤開いている、腹筋やインナーマッスルの無さだと思っています
これでぽっこりお腹や姿勢改善したなどあれば教えていただきたいです。
子供が小さいので手軽に寝る前などに出来るものあれば教えて下さい。
プランクは反り腰なので腰にきて何が正解なのか分かりません。
産後3年経ち産前より痩せているのにお腹ゆるいです。
自分では歩き方が悪い、姿勢の悪さ、反り腰、骨盤開いている、腹筋やインナーマッスルの無さだと思っています
これでぽっこりお腹や姿勢改善したなどあれば教えていただきたいです。
子供が小さいので手軽に寝る前などに出来るものあれば教えて下さい。
プランクは反り腰なので腰にきて何が正解なのか分かりません。
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