似たような肌状態でした。
私も摩擦に激弱です。摩擦という摩擦でなくても、手が触れたりマスクしていたり…だけで赤くなります。

色白、目の周りだけ白くて皮脂の出る部分がかなり赤い・毛穴が目立つ、ニキビ頻発のオイリー肌、キメなし…　以前はこんな状態だったんですが（ちょっと似てますかね？）ほぼきれいに治りましたので、参考になればと思いコメントさせていただきますね。

暴力的に肌を破壊、ということですがこすったりするのは百害あって一利なしなので絶対にやめてくださいね。私も毛穴の皮脂を手で押し出したり、ニキビをつぶしたり、顔中傷つけたら自然治癒力で少しはきれいにならないだろうかと恐ろしいこと考えたりもしました　苦笑
とりあえず、とにかく肌が赤くならないように慎重にケアしていくと必ずよくなると思います。鏡を見すぎると気になってあれやこれややりたくなってくるので、肌の治療期間？はもうすぐきれいな肌になるから…と今の肌については気にしないようにするのがよいと思います。

まず、デパートのタッチアップ、これはもうコットンでゴシゴシされたりブラシではたかれたりするので行かないほうがいいと思います。自分で少しためし付けする程度で。私も同じ経験をして毎度顔が熱～く赤～くなってました。


では、具体的に私がよかったスキンケア方法をご紹介させていただきますね。

まず、摩擦の原因となるかもしれないので・・
・コットンは使用しない
・メイクブラシも使用しない
・化粧品（化粧水・クリーム等）は手のひら全体に適量伸ばしてからその手で顔を包み込むようにして、場所をずらしてこれを繰り返しつけていく。顔においてから、指で伸ばすというのはどうしてもこすってしまいます。
・タオルもこすらず包み込むように軽く肌に触れる程度で。


それから、私が使ってよかった化粧品（主にさっぱり系水分補給重視の敏感混合肌むけをチョイスしてます）をご紹介しますと…

クレンジング…クレンジングミルク（ハウシュカ・マルティナ）

オーガニックのクレンジングはＷ洗顔不要ですが、Ｗ洗顔しても肌の潤いが損なわれることなく使用前より使用後の方が肌が潤うという不思議な逸品です。ハウシュカは瑞々しくさっぱりウルウル、マルティナはこくがあり後肌しっとりという感じ）

化粧水…これもマルティナのシーアライン、ハウシュカがおすすめ。

保湿と言うより、次の化粧品の浸透を高める意味で使っているので潤い感はものたりないかもしれませんが。


その後の朝の保湿でオススメ品はハウシュカのノーマライジングデイオイル。サラッとしたオイルで、皮脂分泌を抑制して肌の水分油分のバランスを整え使用するうちに肌がてかりにくくなります。皮脂過剰の状態を改善するのによいかと思います。これの後、私はクリームor乳液で保護してます。（おすすめは、マルティナシーアの乳液やハウシュカのクリーム←愛用はさらっとしている敏感肌用のアイスプラントクリーム。これは日本では6月ごろ発売とか。）

夜はクレンジングで洗顔して潤うのでそのまま化粧水もつけずに寝たり、乾燥するときは化粧水→美容液（おすすめはタウトロッフェンのアクアタオ・プラベルデ）というケアをしてます。

私のスキンケア方法と愛用品をご紹介しましたが、私に合った化粧品がもふもふうさぎさんに合うとは限らないので興味がわいた品があればそれから試されて試行錯誤されていくといいかと思います。
ハウシュカというブランドは、わりと混合肌向けの製品が多くこれのライン使いも効果的かも？しれません。ニキビにも効きます。マルティナは敏感肌に優しい低刺激なシーアラインがおすすめです。

ただ、ご紹介したクレンジングミルクは洗浄力が弱いのでケミカルなメイクは落とせません。私はハウシュカのお粉やリキッドファンデを使用しています。他にはミネラルメイクアップ用品なども愛用。
私の肌が改善した一番のきっかけがオーガニックミルクレでのクレンジングでしたので、これは一度試してみてほしいですね。市販のものはメイクの落ちがいいものの、必要なものまで落としすぎていたようでオーガニックミルクレにしてから毛穴や肌の赤み、それ以上に肌の生地？そのものが健康になりましたよ＾＾　洗顔後ふっくらふわふわの肌にやみつきです。


そして、メイクするときですがブラシはどうしても肌をこするので当分はパフでお粉をつけるくらいにされるか、リキッド（ぽんぽんスポンジで押さえるようにつける）→お粉・・・でブラシを使わないメイク方法がよいかと思います。


長くなりましたが、よろしければ参考にしてみてください。