お返事
皆さんすばやい回答ありがとうございます！！
私の知らない情報ばかりで聞いてよかったと思いました。
下は個別のお返事です。

>>ゆりえ2さん
ビタミンEってそんな効果があるのですねー。
全く知らなかったのでびっくりです。
500円くらいと値段もお手ごろのようなので今度薬局に行った時に早速見てみます♪

>>うさピンクさん
アルガンオイルの存在知りませんでした。
調べてみたら結構良さそうですね～検討してみることにします。
マッサージのし過ぎでシワ弛みは怖いですΣΣ(゜д゜lll)!
適当にマッサージしてしまう所でした。

>>miNmiさん
血行促進＝透明感ではないのですね。
マッサージよさそうですね！そこまで歩いていけば一石二鳥！
しっかりストレッチなどを空いた時間にしたりして
お風呂にもゆっくり浸かろうと思います。

>>hajikyoさん
お風呂プラス栄養ですね！
基本的なことがいつの間にか欠けていたのかもしれないです。

>>ゆなのさん
全部ご指摘された事に思い当たりがあります＞＜；
この生活習慣のせいで血行不良になっていたのかもしれないです。
カイロプラティックは全く考えていませんでした。
骨のいたるところが歪んでいそうなのでいい所を見つけて通ってみようと思います。