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産後の残り3kg
匿名 さん
が痩せません。
断乳してだいぶ経ち、子どもは2歳になろうとしていますが痩せません。。
今まで有難いことに食べても太りにくい体質だったので、特に何もしてきませんでした。
おやつもジュースも飲み食いしていないし、子どもと外で遊んだり抱っこしたりと適度な運動はしてるつもりです。ご飯の量も少なめです。
何かいいダイエット法はありますか？
ファスティングなども気になりますが、適切なやり方ご存知でしたら教えてください。
断乳してだいぶ経ち、子どもは2歳になろうとしていますが痩せません。。
今まで有難いことに食べても太りにくい体質だったので、特に何もしてきませんでした。
おやつもジュースも飲み食いしていないし、子どもと外で遊んだり抱っこしたりと適度な運動はしてるつもりです。ご飯の量も少なめです。
何かいいダイエット法はありますか？
ファスティングなども気になりますが、適切なやり方ご存知でしたら教えてください。
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