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精神的につらいです
解決済み
匿名 さん
新年から嫌なことが連続で起こり、休み明けのだるさをなんとか乗り切り、祖母の家でリフレッシュしようかと思ったら、弟が離婚。
苦手な離婚の話を何時間も聞かされて、病んでしまいました。
もう仕事３日も休んでいます。
精神的につらいです。
どうしたらメンタル復活できるでしょうか？
苦手な離婚の話を何時間も聞かされて、病んでしまいました。
もう仕事３日も休んでいます。
精神的につらいです。
どうしたらメンタル復活できるでしょうか？
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2025/1/15 14:02
新年早々大変でしたね。
調子が悪い時は無理をせず自分を甘やかしても良いと思います。
なにかお好きなことに没頭するとか、好きなお菓子を買うとか
楽しいこと探ししても良いと思います。
そのうち復活できる時が来るでしょう。
どうかあまりご無理なさらずに。
調子が悪い時は無理をせず自分を甘やかしても良いと思います。
なにかお好きなことに没頭するとか、好きなお菓子を買うとか
楽しいこと探ししても良いと思います。
そのうち復活できる時が来るでしょう。
どうかあまりご無理なさらずに。
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