ニキビ対策

様々なスキンケアを試してみましたが、ニキビが消えることはなく、皮膚科に行ったところ、ベピオゲルを処方されたのと、乳液はいらないと言われました。
洗顔後、乾燥してつっぱる感じもするのですが、このまま塗らなくても大丈夫でしょうか?
あと、ニキビに効く日頃の生活習慣やスキンケア用品などを教えてください。
現時点での情報ですが、20代前半、オイルクレンジング使用、化粧水は白潤、乳液はキュレル、ビタミンB群とビタミンCのサプリを服用、マスクなどはしていません。平均睡眠時間は7時間以上。乳製品は避けています。
擦ったり刺激になるようなことは避けています。
頬やおでこ、鼻横、顎などによくできます。最近は、常にニキビが顔にある状態が続いています。

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2025/1/27 21:03

私は枕カバーを毎日交換する、砂糖と小麦を避けるとかが効果ありました。
早く良くなると良いですね。

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