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16時間ダイエット

ダイエット

2025/2/1 03:36

回答：155件

私も知りたい2

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匿名 さん

16時間ダイエットをやったことある方いますか？
実際に効果出たか教えて欲しいです。
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ぽむぽむ150cm

ぽむぽむ150cmさん
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2025/2/1 14:46

夜19時に晩御飯を食べて
毎朝抜きで
昼13時頃ランチを繰り返してたのと
週に5万歩歩いてただけで
好きなものたくさん食べてましたが
1年で16キロ痩せました。
体脂肪、コレステロール下がりました。
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