お腹が減ると寝つきが悪くなる

解決済み
おはようございます。
昨日、すごくお腹が減ってて寝つきが非常に悪かったです…
晩御飯は寝る4時間前?に食べたんですが、やはり太りたくないなら寝る1時間前にに何か食べては行けないのでしょうか?

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2025/2/3 10:23

消化が良くて低カロリーのものなら食べてもokですよ^_^

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