洗顔から見直してみては…？
ふと気になったのですが、洗顔はどのようにされていますか？


お湯で顔を洗う
オイルクレンジングをする
洗浄力の強い洗顔料を使う


この三つは顔の皮脂を過剰に奪ってしまい、乾燥を招くといわれています。私はこれらをやめて、「ほっぺたカサカサ・Tゾーンテカテカ」の乾燥性脂性肌が改善しました


一番盲点だと思うのは洗顔のときの水温です。水温が高いと顔から蒸発してゆくのも早く、しかも蒸発するときに皮膚から水分を奪っていってしまいます。

皮膚科医の方が書いた本で読んだのですが、メイク落としをしてから長風呂をすると、暖かい水蒸気が顔に当たるのでお湯で顔を洗っているのと同じような状態になってしまうとか…。長風呂をされる方は、できるだけ洗顔を最後に回したほうが良い、とのことです。

スチーム系の美顔器を使うときも、できるだけミストの温度を低くして顔に当てるほうが良いそうです。


私が今心がけているのは上記の逆で、


洗顔は常温の水～少しぬるいくらいの水で
メイク落としはクリームタイプで、細かいところは専用のリムーバーを
洗浄力がマイルドな洗顔料を使う


まずはこの三つ。そのほかに、


セラミド、もしくはそれに類似した成分の入った基礎化粧品を使う
洗顔後すぐに化粧水・乳液をつける
日中、保湿効果の高いUVクリームを使う


気にしているのはこれだけです。

セラミド入り化粧品については、やはり皮膚科医の方の本で読んで以来、キュレルをライン使いしています。UVクリームもキュレル。

洗顔料はM markかガスール、メインのメイク落としはちふれのクリームクレンジングですので、お金もあまりかかっていません


些細なことですが、これらのポイントを心がけることで肌質が劇的に良くなり、コスメカウンターで測ってもらったところ同世代平均をはるかに上回る肌状態の良さでした。BAさんにまで秘訣を聞かれたくらい！

やっているのは、「メイク落とし→洗顔→化粧水と乳液をつける」という超基本中の基本だけなのですが…。


ちょっとしたポイントを知るだけで、余計な手間もお金もかけずにしっとり美肌をキープできるので、とってもラクですよ


ご参考になれば幸いです