ターンオーバーの“じゃま”をしないことがポイントです
こんにちは。
肌のターンオーバーを正しくするには、肌の自然なターンオーバーの作用を“じゃましないこと”です。それは何かと言うと・・・ターンオーバーをじゃまする典型的なケア（間違ったケア）の代表には、「角質を取る」という行為があります。

角質は「取るもの」というのが常識のように世間で知られていますが、実は違います。角質は、通常の優しい洗顔でするっと落ちる、目に見えない・手ごたえを感じないレベルのもので、１日１日、剥がれ落ちるべき分だけが１層ずつ剥がれ落ちます。しかし、ピーリングや洗顔のしすぎ・すすぎすぎ・熱湯での洗顔・こすりすぎ、スチーマーの当たりすぎ、パック、そしてそれらのケア剤に含まれる合成界面活性剤・合成ポリマーなどいわゆる「ケミカル」な成分によって、角質が必要以上にはがされてしまうとどうなるか、というと・・・

肌は、大慌てで新しい細胞を作り、肌の上部（表面）へ押し上げなくてはならなくなります。大慌てで即席に作り上げた細胞は、未熟で弱く弾力がないため、見た目もキレイではなく、水分保持力が弱くスカスカの角質層しか作れないため乾燥状態です。また、大慌てで即席で細胞を作らなければならなかった為、きれいにキメがそろっておらず、毛穴の斜めの部分にも細胞が作られ、毛穴が「すり鉢状」になります。これが「毛穴が目立つ肌」です。そして、「弾力がない」細胞なので皮脂がこびりつきやすい。よって、このすり鉢状に開いた毛穴の部分に皮脂がこびりついて溜まり「角栓」となります。

角質を無理に取らなければ、肌はじっくり成熟したキレイな細胞を作り上げ、水分保持力のたっぷりある角質層を作り上げ、透明感も出ます。化粧水やコットンパックをしなくても、肌の水分保持力により「いつでも」透明感のある肌になります。毛穴も目立たなく、毛穴周辺の弾力もプルプルなので皮脂がこびりつきません。通常のやさしい洗顔でするっと汚れが落ち、溜まることがなく角栓とは無縁です。

では、一度できてしまった角栓はどうすればよいか・・・？　角栓の根はこれから育つ角質とつながっているので、無理に取らないで放置するのが一番。放置すればするほどたまりっぱなし、というわけではないのでご安心下さい。毎日、一層一層角質が作り上げられて、肌の下部（奥）から上部（表面）へと押し上げられながら、一層ずつ洗顔時にするっと剥がれ落ちる、このサイクル（ターンオーバー）とともに放置された角栓も毎日押し上げられて、そのうち自然にポロッと落ちてなくなります。無理やりとらないで自然に取れるまで待ってみると、そのポロッと取れた時、なんとなく肌が１段階キレイになっているのを感じると思います。

ただ、今までのケアのつけがあれば（角栓を取ることを続けてきた期間が長いほど）、角栓が自然に取れてなくなるサイクルを１回終えただけでは、まだ肌の乾燥状態が完全に回復しないので、数ヶ月かかることもあります。今までのつけ次第ですが、正しいケアを重ねてさえいれば、確実に少しずつ良くなります。こちらにも同様の内容を返答してありますのでご参照ください。化粧水のについてなども書いてあります。化粧水も使い方を間違えれば、正しいターンオーバーをじゃましてまいます。→https://chieco.cosme.net/reply/reply_id/14271

ターンオーバーには「悪循環」と「好循環」があります。いったん悪循環のスパイラルにハマッてしまった上に、ケアの間違いに気づかないで角質を取る行為を繰り返してしまうと・・・いくらターンオーバーを繰り返しても、新しく生まれてくる細胞は未熟でスカスカの乾燥した、見た目のキレイでない細胞しか生まれてきません。それは、表皮が乾燥した状態だと、肌の奥の真皮が大慌てで肌細胞を作ろうとするためです。それで、即席の未熟な細胞しか育たず・・・そのくり返しになります。
一方、表皮が落ち着いた状態であれば、真皮も安心してじっくり成熟した細胞を作り上げるので、保湿力があって透明感のあるキレイな肌細胞が生まれてきます。

長くなってすみません。次に分けて書きます。（つづく）