肌のターンオーバーを正しくする方法

はじめまして(´∀`)!
春から高校に入るAbbeyと申しますm(__)m

私は普段のスキンケアは、朝、夜も洗顔→化粧水→美容液
ですませているのですが、洗顔料もどれがいいのかわからないし、
値段が高いのは買えないので、適当に薬局で選んだ洗顔フォーム
を使ってます。(化粧水・美容液も同様・・・汗)
ですが、こうやって毎日普通にスキンケアをして、
食生活も特に偏りがあるわけでも、ストレスがあるわけでも
ないのに、肌が思うようにきれいにならないのは、正常な
ターンオーバーが出来てないのではと思いまして(;;)

ちなみに私はニキビではなく鼻の毛穴に悩んでいます。
俗に言う苺鼻です(-_-;)
以前こちらのChiecoで、「スキンケアを頑張りすぎると、
皮脂が異常分泌して余計毛穴がつまったりする」みたいの
を拝見しまして、とあるメンバーさんが「自然派の安全な
成分の化粧品で正しいターンオーバーを作っているので、
毛穴はひとつもない」といったことをおっしゃっていて、
とても羨ましく思いました(;_;)

そこで私もこの方を見習い、基礎化粧品だけでも安全な優しい成分の
ものを使って毛穴ゼロを目指そう!(`□´)と思った
のですが、成分については全く無知の自分。

どの洗顔料でどういうケアをすればいいのか
全く分からないのです;;

ちなみに、今までほとんど化粧はしませんでしたが、
高校に入れば多少はするつもりです、
(ファンデーションなどは使いません。アイメイクとチーク、
シェーディングなど。夏は石鹸で落ちる日焼け止めを毎日使います)
そうすると、クレンジングも必要に
なってくるわけで、そういうのは自然派思考のかたは
どうなさっているのでしょうか??

そして、洗顔もマメにやればいいってものじゃないんですよね;
私は一度水洗顔をしてみようと思い立ち、(そのあとは
化粧水だけつける)やってみたのですが、夜はやっぱりリンスとか
が顔に残ったままの感じがいやで、今は朝だけやっています。
(まだはじめて間もないので、効果は分かりません・・)

とにかく私がどうにかしたいのは毛穴です。
鼻がパックとかもしていて肌が痛んでしまった感じで、
ザラザラしているし、あごなどにも角栓がつまっている
感じです。

時間がかかってもどうにかして肌を健康にしてあげたいんです;
そして、ピーリングやパックで一気に角栓を引っこ抜くのでは
なく、自然なターンオーバーで肌の力でなくしたいのです。

どの化粧品でどういうケアをすればよいでしょうか?
長くなってしまい申し訳ないですが、詳しい方
教えてください!><

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プププクリン*再登録

プププクリン*再登録さん

2010/3/25 11:42

つづきです
(つづき) 長くなってすみません。さきほどのコメントのつづきです。

ターンオーバーを好循環の波に乗せる裏技(?)は「ラップパック」です。(※コットンパックではありません。それとは真逆のものです。コットンパックは、化粧水のつけすぎと同様、化粧水を肌に必要以上に浸透させようとする行為)
ラップパックは、洗顔後にラップを顔に貼り付けるだけ。肌から浮かないように密着させます。顔の上下半分ずつに切ったり、クリームでケアした後が貼りやすいです。肌からは目に見えない水分がたえず蒸発していますが、ラップで一時的にこれを抑えると、角質層に水分が保持され表皮が落ち着くため、真皮も安心して新しい肌細胞をじっくり作ろうとしてくれるのです。ぜひお試しを!

肌からつねに蒸発している、目に見えない水分は、空気が乾燥しているとその蒸発量も多くなります。ですから、空気の乾燥した冬、とくに冬の「お風呂上り」はどんどん蒸発しやすいタイミングです。ですから、冬のお風呂上りはラップパックが有効です。

ここで注意なのは、コットンパックとは違って、肌を水浸しにするのが目的ではなく、その逆で、「肌から出て行く水分を抑える」のが目的です。ですから、汗をじっとりかいて肌がふやければいいのではなく、その逆で、むしろ、肌がさらっとしたままでも問題ありません。効果が出ていないのでは?と気にする必要はありません。肌がしっとりする程度ならオッケーですが、ラップを顔に貼ると、気温によっては暑くて汗をたくさんかいてしまうかもしれません。そういう時は、ラップパックはやめたほうがよいです。汗をかかない環境でやらなければ逆効果になるので注意してください。ですから、冬は有効ですが、汗をかきやすい夏はなかなかやるのが難しいかもしれません。やっておくなら今のうち(笑)です。

また、毛穴が目立つ・角栓ができる・毛穴の黒ずみがあるのは、先ほど書いたコメントの内容のとおり、角質の取りすぎによって「乾燥している」のがおおもとの原因です。ですから、乾燥度を感じる段階では、「クリーム」でフタ(皮脂膜の代用)を補ってあげることが重要です。

もちろん、クリームも成分良好で思いっきりケミカルな「合成界面活性剤」を含んでおらず、「合成ポリマー」も含まないものがベスト。おすすめは、ヴェレダのアイリスデイクリームです。

洗顔料選び、洗顔料の目的などについては、以前の私のコメントのこちらをご参照ください。→https://chieco.cosme.net/board/board_id/3920
洗顔のやりかた・洗顔料の選び方ひとつで、だいぶ成果も違ってきますよ!

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