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ししゃも足

解決済み
ボディケア

2025/2/24 00:04

回答：54件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

自分の足を写真や鏡で見た際に筋肉の筋が見えたり、もりもりしていて本当に悩みです。
筋肉質のふくらはぎを改善させたことがある方、おすすめの方法教えてください。お願いします、、
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みゆみゆ(*^◯^*)

みゆみゆ(*^◯^*)さん
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2025/2/24 01:09

正座の状態で、ふくらはぎと太ももの間に筋膜ローラーを挟んで座ってみてください。（横向きです。）
老廃物が溜まっていたり凝っていると、最初は痛いですが段々慣れてきてほぐれてきます。
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