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ダイエットのアドバイスください！(・v・)
こんにちわ！夏にむけていつも以上にダイエットに励んでいる者です(・v・)ノ
そこで素朴な疑問というか、ダイエットを成功させるためのアドバイスを頂きたいです！
私はダイエットをしてる！痩せなきゃ！と意識すると食べる量が増えてしまい、 結果ダイエットにならない事が多く、逆にダイエットの事を忘れていると順調に痩せていきます。
そこで皆さんに伺いたいのは、どのようにしたらダイエットを意識せずに生活をおくれますか？(бωб)
ちなみに私はいま165cmで、54～55キロです。ヒップが大きめで上半身に肉がつきにくいです。そして、目標は50キロ前後を目指しています！ちなみに毎日計30分自転車をこいでいます。
アドバイスお願いいたします(・v・)ノ
そこで素朴な疑問というか、ダイエットを成功させるためのアドバイスを頂きたいです！
私はダイエットをしてる！痩せなきゃ！と意識すると食べる量が増えてしまい、 結果ダイエットにならない事が多く、逆にダイエットの事を忘れていると順調に痩せていきます。
そこで皆さんに伺いたいのは、どのようにしたらダイエットを意識せずに生活をおくれますか？(бωб)
ちなみに私はいま165cmで、54～55キロです。ヒップが大きめで上半身に肉がつきにくいです。そして、目標は50キロ前後を目指しています！ちなみに毎日計30分自転車をこいでいます。
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