神経症で悩んでいます。

数年前に大切な人を亡くし、そのストレスから神経症になりました。症状は色々あるのですが、中でも体のほてりが一番辛いです。
体がかーっと熱くなる感じがずっと続いています。
3ヶ月間ぐらい心療内科に通ってジェイゾロフトという薬を飲んでるのですが、効果がなくて、このままで本当に良くなるのかな?と不安になっています。

自分で神経症を治す方法ってありますか?
(一応薬は飲み続けるつもりですが、自分でも出来ることはないかなと思いまして…)

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2012/7/7 20:54

リラックス
歌で病を救いたいと仰るアーティストの方も居られます。

音楽で気持ちが落ち着く時もありますよね。

音楽でその時の出来事を思い出してしまう事もありますが、音楽でも癒されたり勇気を貰ったりしますよね。

私は辛い時期がありましたが、音楽は常に流していただいたいたようです。

それも力になっていたのかも知れません。

魅力的なアーティストの方は沢山居られますし、何かリラックス出来る音楽をお探しになってみても良いかも知れません。

参考にならなかったらすみません。

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