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痩せたい
画像の赤丸部分を痩せたいです。
前痩せてた時期は顎近くは少しスマートになりましたが、赤丸の部分は残ったままでした。
モザイクをいれるとそこまででもない風に見えますが、実際求心顔なため余白が大きく見えます。
いろいろ調べました。顔のコリとかリンパ節とか顔マッサージとか、ても顔をゴリゴリしてはいけないとかいろいろ情報がありすぎてどれが効果があるか分からないし、どれを信じればいいかも分かりません
何が結局いいのでしょうか？私は食いしばりぐせがあって多分恐らく常に食いしばってます。寝てるとき、寝相が一番ひどかったときは食いしばりが強すぎて歯が2日くらい痛くなるほどです。頬杖やめようと意識はしています姿勢はストレートネック反り腰巻き肩猫背、コンプリート、、、
前痩せてた時期は顎近くは少しスマートになりましたが、赤丸の部分は残ったままでした。
モザイクをいれるとそこまででもない風に見えますが、実際求心顔なため余白が大きく見えます。
いろいろ調べました。顔のコリとかリンパ節とか顔マッサージとか、ても顔をゴリゴリしてはいけないとかいろいろ情報がありすぎてどれが効果があるか分からないし、どれを信じればいいかも分かりません
何が結局いいのでしょうか？私は食いしばりぐせがあって多分恐らく常に食いしばってます。寝てるとき、寝相が一番ひどかったときは食いしばりが強すぎて歯が2日くらい痛くなるほどです。頬杖やめようと意識はしています姿勢はストレートネック反り腰巻き肩猫背、コンプリート、、、
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2025/4/13 05:35
食いしばりは私も酷いです。
歯医者でマウスピースを作ったことがあるのですが、ものによってはお値段するので、ネットで検索すると食いしばり用のマウスピースなど、お安いもので良いものたくさんありますよ。
安いものなら、色々試してもお財布に優しいし、合うものがみつけられました。
歯医者でマウスピースを作ったことがあるのですが、ものによってはお値段するので、ネットで検索すると食いしばり用のマウスピースなど、お安いもので良いものたくさんありますよ。
安いものなら、色々試してもお財布に優しいし、合うものがみつけられました。
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