小さな赤ニキビ

22才♀ですm(_ _)m

20才を過ぎた頃から小さなニキビがたくさん出来て困ってます

大きさは1~2ミリほどで少し赤く、芯がある感じ。
主におでこからこめかみ、子鼻の横、アゴから首にかけてです

治っても治っても新たに出来ちゃうので常に肌トラブル(>_<)

アゴには大きめのニキビも出来ていたのですが、オルビスに変えてからは改善されました

なので本当に小さなニキビだけです

睡眠は遅くても12時には寝るようにして、食事は人並みです

運動は出来ないので、変わりに半身浴を週に3~4回しています


自分的には、内側から治したいと思っているので、何かアドバイスがあればお願いします!
(漢方、サプリメント、飲み物など)

スキンケアでも良いです!


あと毛穴もヒドイです…

鼻とかはつまようじの先っちょが入りそうで…(汚い表現ですみません;)


どなたかお願いします(>_<、)

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