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ダイエットによる便秘と口臭の改善方法
＊汚い話です。注意!!
初めまして。
1週間ほど前からＤＨＣプロテインダイエットをしています。
1日2食をＤＨＣに変えているのですが、3日前からまともにお通じがありません。
1日1回下痢のようなものが少量ある程度です。
また、元々胃が悪く空腹になると口臭がします。
(高校時代に無理なダイエットを行ってから口臭がするようになりました）
夫に言わせると「う○ちのような匂い」だそうです↓
その場合生姜湯等(ダイエット中なので)を飲んで誤魔化していますが、何か良い方法はないでしょうか？
ダイエット中なので、ガムやあめはなるべく避けたいです。
良いサプリや改善法などございましたらどうか教えて下さい!!
初めまして。
1週間ほど前からＤＨＣプロテインダイエットをしています。
1日2食をＤＨＣに変えているのですが、3日前からまともにお通じがありません。
1日1回下痢のようなものが少量ある程度です。
また、元々胃が悪く空腹になると口臭がします。
(高校時代に無理なダイエットを行ってから口臭がするようになりました）
夫に言わせると「う○ちのような匂い」だそうです↓
その場合生姜湯等(ダイエット中なので)を飲んで誤魔化していますが、何か良い方法はないでしょうか？
ダイエット中なので、ガムやあめはなるべく避けたいです。
良いサプリや改善法などございましたらどうか教えて下さい!!
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