おはようございます。
一年を通して肌と髪が乾燥しない環境をつくること。
紫外線対策、風対策、ドライヤーも潤う風のものを使用する、肌と髪が傷むことを避けることでしょうか☆

ヘアカラーは３０年ほどしていません。
美容師さんが驚くほど髪にツヤがあり、白髪があまりないのは、そんなことも少しは関係あるのかな…と(^^)

紫外線対策も２０歳の頃からなんとなく始め、６０代になっても顔の皮膚のたるみにそれほど悩むことなく、顔、首、デコルテ、手の甲、腕に目立つようなシミ、ホクロがないのは嬉しいことです。
口にするものも、ある程度気をつけています。

今は簡単に美容医療に頼ることもできますが、肌と髪の美しさは日々の心がけ、面倒でも積み重ねしかないと思います(^^)

３０年後、４０年後を想像して、ぜひ楽しんでくださいね～☆