鼻のざらつきと角栓に効くクレンジングを教えてください。

お肌のためにビタミンAやレチノイドを摂取されている方はビタミンA過剰症には気を付けられていますか？ ビタミンAの摂取上限を考えると食べるものがかなり制限されそうなのです…

写真のようなニキビ跡？に悩んでいます。吹き出物も定期的に出来てしまいます。 おすすめのスキンケア商品あれば教えてくださいm(_ _)mよろしくお願いします。