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2025/4/16 08:43
小麦、お菓子、油っこい食べ物をひとまず1ヶ月から3ヶ月程控えたらかなり変わると思います!
あとは寝ている時に髪が顔に触れないようナイトキャップなどつけてみたらいかがでしょうか?
あとは寝ている時に髪が顔に触れないようナイトキャップなどつけてみたらいかがでしょうか?
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