買わなきゃ良いとか、体に毒だとか、そんなもの、吸ってる本人が十分、分かっていることなんですよね。
禁煙外来に行くのも手ですし、それでやめられるならめっけもんですが・・・。

「吸っちゃ駄目」「周りに喫煙者がいるからやめられない」
ご自身に制限を設ける、周りのせいにするのならなかなか辞めるのも厳しいかと。
それなら代替となるものを吸うのはどうでしょう。

ニコチンは毒ですが、本当に欲しているのはニコチンでしょうか？
実は＜口寂しいから＞＜吸うとリラックスできるから、気が紛れるから＞など
でしょうか。

その喫煙目的であればCBDリキッド、試してみるのはどうでしょう。
今は色々なメーカーから出ていますし、フレーバーも様々です。

当然、精神活性作用がないため、依存性や中毒性もありません。
※CBDは規制となるTHC成分が入っていないものですから違法なものではありません。

CBDを吸うのもニコチンタバコを吸うのもあまり＜吸い心地＞という点では大差ないです。
実際、CBDリキッドを禁煙目的で吸って禁煙成功した方もいらっしゃいます。
購入の際は信頼できるブランドから、をおすすめします。

CBDが不安であればただの水蒸気タバコでもよろしいかと。
もちろん、CBDにも水蒸気タバコにもニコチンタバコほどではないですがデメリットはあります。