匿名で失礼します

４０代後半です
細い猫っ毛です

１年前くらいから、縮毛矯正が効かなくなり、痛み過ぎだと言われトリートメントをしてます
白髪も多く白髪染め専門店でリタッチを繰り返してました
半年前くらいから頭皮が痒く皮膚科へ行っては痒み止めをもらっていて、３ヶ月前くらいに、かきむしるくらい痒くなったので皮膚科へ行ったら、白髪染めが合わないから、白髪染めは辞めて下さいと言われました
アレルギーの出ないヘアマニキュアをすすめられました
痒みが落ちついて来たので、日曜日にヘアマニキュアをしてもらいましたが、痒いです

アレルギーは出ないと箱には書いてありましたが、頭皮以外にも体も痒いです
ちょうど、女の子の日でホルモンバランスが崩れて居るのかもしれません、以前処方されてた痒み止めを塗ってますが痒いです
皮膚科にも行く予定です

で、ここからが質問なんですが
白髪染めが使えない、敏感肌の方は白髪染めはどうされてますか？

白髪ぼかしも気になってますが、頭皮と髪のダメージが心配です
ブリーチ？や白髪ぼかしは頭皮には付かない様に出来るのでしょうか？

グレーヘアも検討してますがミディアムヘアなので何年もかかりますよね


わからない方は使ってるシャンプー教えて下さい