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自爪補強
解決済み
爪が柔らかくて弱く、すぐに割れたり、2枚爪になって困っています。爪が柔らかすぎて硬いシールを剥ぐなど指先に力が入らないほどです。
自爪補強のマニキュアタイプのものを塗っていますが効果はなし、、、。
そこで、ジェルタイプでしっかり固く硬化するものがいいのではないかと思うのですが、しっかり硬さがあって、自爪に密着するジェルタイプの商品があったらおしえてほしいです。
また自爪を根本的に強くする方法を知っている方がいたらおしえてください。
ちなみに今はネイルオイルで甘皮、爪の内側を保湿、亜鉛のサプリを飲んで対策しています。
自爪補強のマニキュアタイプのものを塗っていますが効果はなし、、、。
そこで、ジェルタイプでしっかり固く硬化するものがいいのではないかと思うのですが、しっかり硬さがあって、自爪に密着するジェルタイプの商品があったらおしえてほしいです。
また自爪を根本的に強くする方法を知っている方がいたらおしえてください。
ちなみに今はネイルオイルで甘皮、爪の内側を保湿、亜鉛のサプリを飲んで対策しています。
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2025/5/3 13:51
爪は、たんぱく質で出来ていますし、カルシウムも同時に
摂取すれば爪の再生が早くなって爪も強くなります。
おすすめは、肉、魚、卵 大豆製品（枝豆や納豆や豆乳、厚揚げやがんも）
自分は、豆乳シチューに大豆の水煮（ミックス大豆）入れてます。
やはり栄養補給することが大事です。牛乳やチーズやヨーグルトなど
毎日続けやすい食品を試してみては？自分は意識的に毎日取るので
爪は、硬くてしっかりしています。
最近お魚が高いので魚肉ソーセージやチーズかまぼこも食べています。
摂取すれば爪の再生が早くなって爪も強くなります。
おすすめは、肉、魚、卵 大豆製品（枝豆や納豆や豆乳、厚揚げやがんも）
自分は、豆乳シチューに大豆の水煮（ミックス大豆）入れてます。
やはり栄養補給することが大事です。牛乳やチーズやヨーグルトなど
毎日続けやすい食品を試してみては？自分は意識的に毎日取るので
爪は、硬くてしっかりしています。
最近お魚が高いので魚肉ソーセージやチーズかまぼこも食べています。
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