はじめまして、１８歳大学１年の女です。
投稿は初めてでアドバイスいただきたいです。

経緯を話すと
去年の夏、受験のストレスによって体中に発疹ができ、病院でステロイドを処方されました。
すぐ症状はおさまったのですが、今年の１月頃(受験の直前期)に、また発疹がでてしまい皮膚科に通いましたが、同じステロイドを使っても治らなくなりアトピーとの診断を受けました。
今まで１度もアトピーと言われた事がなく、症状が起きた事もなくどのように処置したらよいのか調べないといけなかったのですが、受験で忙しくてそれどころじゃなかったという状況でした。

受験が終わり、大学入学しても治らず、むしろ広がってしまったのでステロイド使用を断ち、漢方薬とビタミン処方で治すことにしました。
ステロイド使用期間が長かったため、最初は本当に辛くて毎日死んでやろうとも思っていたのですが、最近はようやく落ち着いてきました。ちなみに大学は休学中です。

ここからが相談なのですが、
かゆみ等によって体を掻いてしまって肌全身が日焼けしたみたいに黒っぽくなってしまいました。
鏡で見るたびに泣いてしまったり、精神的にきてしまいます。
どうにかこの肌を少しでもきれいなもとの状態に戻したいです。

今のスキンケアはお風呂上がりにプロペトを塗るだけです。
プロペトの前に何か塗るとよいものがあったらアドバイスください。

また、よくなってきた肌にはどのようなことをしてあげれば少しでも白い肌になるでしょうか...食べ物など内側に取り込む物でも、低刺激性の化粧品など外から塗るものでも教えて頂きたいです。

また、今夜一人になるとどうしてこうなったんだろう？？と勝手に辛いきもちが押し寄せてきて泣いてしまいます、このような体験された方がもしいらっしゃれば、勇気づけて頂きたいです。

長くなってしまい申し訳ありませんでした、皆様からの回答ほんとうにお待ちしています！