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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ピラティス、ジム、ホットヨガ
最近歳を重ねるにつれ今までのダイエットでは体重が落ちなくなってきました。
お尻も下がり二の腕もタルタルでお腹も出てきたのでジムかホットヨガかピラティスに通おうと思ってます。
どれが良いか教えて下さい
お尻も下がり二の腕もタルタルでお腹も出てきたのでジムかホットヨガかピラティスに通おうと思ってます。
どれが良いか教えて下さい
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2025/5/7 13:37
ジムで筋肉を鍛えるのが良いかなと思います
ジムでトレーナーに相談すると、一番良い筋トレのルーティンを組んでくれると思いますよ(^ ^)
ジムでトレーナーに相談すると、一番良い筋トレのルーティンを組んでくれると思いますよ(^ ^)
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