伸ばし中の髪を切る頻度について

どれくらい髪を放置すればいいのか分からなくて困っています。
皆さんは髪がどれくらいの長さから、最長どれくらい伸ばしましたか?
その間に美容院へどれくらいの頻度で行きましたか?
ストレスを溜めると髪によくないと聞いたのですが、髪を伸ばす秘訣はなんですか?

私は市販カラーを2回していて、段カットで結べるくらいのショートにしていて、それから一度も髪を切っていません。かれこれ11ヶ月経ちます。
もともと枝毛やビビリ毛っぽいのがあったのですが、放置しています。
ヘアケアはシャンプー、トリートメント、朝と夜の馬油です。
最終的には真っ直ぐ切りそろえのストレートロングにしたいです。

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