酵素洗顔や毛穴ケアを頑張っているのに、逆に悪化しているように感じるのは本当に辛いですよね…。

毛穴トラブルは原因や肌状態によって対策が変わるので、まずは以下のポイントを見直してみてください。

1. 洗顔の頻度と方法を見直す
酵素洗顔は刺激が強いこともあるので、毎日使うのは避けて週1～2回程度に抑えるのがおすすめです。

ゴシゴシ洗いすぎると角質が厚くなり、毛穴が詰まりやすくなります。優しく泡で包み込むように洗いましょう。

2. 保湿をしっかり行う
洗浄力が強すぎると肌のバリア機能が弱まり、乾燥して毛穴が開きやすくなります。

しっかり保湿し、バリアを整えることで毛穴の目立ちを抑えやすくなります。

3. 生活習慣の見直し
睡眠不足やストレス、偏った食事も毛穴トラブルの原因になります。

規則正しい生活とバランスの良い食事も大切です。

4. 専門家への相談
悪化しているように感じる場合は、一度皮膚科や美容皮膚科で診察を受けるのもおすすめです。

プロの診断で適切なケア方法や治療（ピーリング、レーザー、ビタミン導入など）が受けられます。

毛穴の悩みはすぐには解決しないことが多いですが、適切なケアと根気強さで改善は十分可能です。焦らずに、肌に優しい方法で続けていきましょうね。