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【解決済み歓迎】湯船に浸かる効果
解決済み
匿名 さん
以前ダイエットに関する質問をしたBMI28の肥満です。
湯船に浸かることの効果を教えてください。
ダイエット以外の効果を知りたいです。
半身浴で代謝が上がるとのことで、久しぶりに半身浴をしました。
家族が入ったあとのお湯ですが41度で追い炊きをしてから浸かると、汗がダラダラ出てなんだかスッキリしました。
ただの水分でしょうが、老廃物も出てくれたら嬉しいです。
毎日はできないかもしれませんが、半分の週4を目標に30分程浸かろうと思っています。
また、半身浴をする際に気をつけることがあればそれも教えてください。
前後での水分補給、ミネラル補給、塩分補給は徹底しています。
湯船に浸かることの効果を教えてください。
ダイエット以外の効果を知りたいです。
半身浴で代謝が上がるとのことで、久しぶりに半身浴をしました。
家族が入ったあとのお湯ですが41度で追い炊きをしてから浸かると、汗がダラダラ出てなんだかスッキリしました。
ただの水分でしょうが、老廃物も出てくれたら嬉しいです。
毎日はできないかもしれませんが、半分の週4を目標に30分程浸かろうと思っています。
また、半身浴をする際に気をつけることがあればそれも教えてください。
前後での水分補給、ミネラル補給、塩分補給は徹底しています。
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役に立った！ありがとう：0
2025/5/19 07:53
リラックス効果＆血行促進で、心身共に疲れが取れます。
香りの良い入浴剤や温浴効果の高い入浴剤を入れると、更にその効果が高まります。
半身浴後に、洗顔・シャンプーすると汚れが取れやすいです。
香りの良い入浴剤や温浴効果の高い入浴剤を入れると、更にその効果が高まります。
半身浴後に、洗顔・シャンプーすると汚れが取れやすいです。
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質問者からのコメント
2025/5/19 23:09
匿名 さん
入浴剤は人体にも環境にも良くないみたいなので、重曹を入れようと思います。