ヘルシーに楽しく(*^_^*)
体重の増加を恐れて下剤が手放せないのですね努力をしても結果が出なかったりしたら何かにすがりたくなる気持ちは判りますが、下剤は逆効果だと思います。下剤は本当に便秘に苦しむ人の最終手段ですので、無理に出してしまうと体に必要な栄養素が流れ出てしまいます。そうすると体が危機を感じて少しの食事でも必死でカロリーをため込んでしまいます。その結果痩せにくく不健康になってしまします。
今すぐ下剤は止めて野菜中心のヘルシーな食生活を試みた方が健康に綺麗に痩せられると思いますよ
私も今より10キロ以上太っていた時期があります。その時は速く痩せたい。速く痩せたい。と焦ってばかりでかなりハードなダイエットをしていましたが。。。すぐに痩せる＝すぐに太るという悲しい壁にぶち当たりそれまでとは逆に食べたいだけ食べて（お米、お菓子は控えめに）無理をせずに好きな音楽を聴きながら、テレビを見ながら楽しく適度な運動。
リンパマッサージに岩盤浴。
ダイエット効果のあるジャスミンやグレープフルーツのアロマをたいてリラックス。
など楽しんで続けられるダイエットに切り替えました。するとゆっくりですがダイエットに成功し6年たった今でもリバウンドなしです。
いっきに色々と試そうとせずに、まずは簡単んで続けられることからチャレンジしてみて下さいね
私のお勧めは、レコーディングダイエットです。これは本当に簡単で自分の食べた物を朝・昼・晩ノートに書き込むだけ。自然と食べ過ぎが防止、カロリーコントロールが出来るようになります。
あと、美容やファッションに力を入れるのも良いと思います。テレビで見る女優さんがデビゥー当時はそうなくてもどんどん綺麗になっていくのはエステとかだけではなくて常に美しく見られるよう意識しているからだと思います。美意識の高い人は今だけではなく将来も綺麗な人だと思っています