日焼け後のお手入れ

先週土曜(7月28日)に野外フェスで日焼けして、顔がヤケドの様に真っ赤になってしまいました!
どんなお手入れが一番効果的でしょうか!?
昨日は鼻頭から汁みたいなのまで出ていました・・

また、仕事上お化粧をしなくてはならないのですが
化粧しても、汚くボロボロはがれる様な崩れ方をします。
こういう時は、どんな化粧法が良いのでしょうか・・

教えてください(T_T)

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