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外もものハリ
こんにちは★
観覧ありがとうございます（＾＾）
夏になり、友達とプールに行くのですが、
水着を着たときに見える、太ももが
すごく太いんです（＞＜）
特に、外ももが...。
バレエをやっているせいもあるかもしれませんが、
筋肉...なんでしょうか?
外ももだけ、すごくはっていてかたいです。
お風呂あがりなどに、もんだりなど、
マッサージみたいなことはしているんですが、
なかなか細くならなくて（汗
何か、いい方法はありませんか??
教えてくださると助かります!
よろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
観覧ありがとうございます（＾＾）
夏になり、友達とプールに行くのですが、
水着を着たときに見える、太ももが
すごく太いんです（＞＜）
特に、外ももが...。
バレエをやっているせいもあるかもしれませんが、
筋肉...なんでしょうか?
外ももだけ、すごくはっていてかたいです。
お風呂あがりなどに、もんだりなど、
マッサージみたいなことはしているんですが、
なかなか細くならなくて（汗
何か、いい方法はありませんか??
教えてくださると助かります!
よろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
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優菜(´・ω・｀*)さん
役に立った！ありがとう：1
2012/7/31 18:01
♪
私はお風呂の中で足を特にマッサージするようにしています♪
お風呂あがりにマッサージされているということですが
結構しっかりほぐしてみてください★
毎日(特によく歩いた日など)筋肉がゆるゆるになるまで
しっかりマッサージするようにしたらある程度細くなりました
バレエをされてるということなので。筋トレをするよりかは
ほぐすほうがいいと思います♪
あとは足を伸ばすストレッチとかですかね…
お役に立てればと思います(^ ^)
私はお風呂の中で足を特にマッサージするようにしています♪
お風呂あがりにマッサージされているということですが
結構しっかりほぐしてみてください★
毎日(特によく歩いた日など)筋肉がゆるゆるになるまで
しっかりマッサージするようにしたらある程度細くなりました
バレエをされてるということなので。筋トレをするよりかは
ほぐすほうがいいと思います♪
あとは足を伸ばすストレッチとかですかね…
お役に立てればと思います(^ ^)
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