私は人と話すと緊張してしまうタイプで、目を合わせながら会話をすると緊張で相槌を適当にうってします。また、なんか雰囲気でここ笑う所かなみたいな場所で笑ってしまいます。後々考えたら失礼に当たってしまう、というようなことがしょっちゅうです。(相手が自虐していた時など)また、うんうん、へぇー、そうなんですね、はいはい、などはかなり頻繁に入れるのですが、話の終わりにするコメントがすごく下手で、微妙な空気になってしまいます。(あんなに熱心に聞いていたのにコメント薄っみたいな)
さらに、間の取り方が下手で、よく相手と話すタイミングが被ります。
そこで質問なのですが、
①相手が自虐し、笑っている場合、自分も笑った方が良いのか、それともそんな事ないよって言った方が良いのか
②話の終わりにするコメントはいつ考えているのかまた、良いコメントの仕方
③相手の目を見ながら緊張しない方法
④長時間笑顔で会話しても顔が引き攣らない方法
⑤会話をするタイミングが被らない方法

以上のどれかでも良いので聞き上手と言われるかたの意見を聞きたいです。