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40代、身体が固くなった？？？

解決済み
その他美容のお悩み

2025/6/4 05:04

回答：111件

私も知りたい4

Cosmopiupiu

Cosmopiupiu さん
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少し歩いただけでもすぐ筋肉痛になるんですが、、、

40代ってこんなもんですか？？？

10代20代にしていたような筋トレもすぐ腰に来る(痛い)…みたいな……

コラーゲンの減少でしょうか。。。

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(=^ェ^=)(=^ェ^=)

(=^ェ^=)(=^ェ^=)さん
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2025/6/4 07:16

普段から歩きなれていても筋肉痛になるのか、普段歩きなれていなくての筋肉痛なのか　次第ではないかなと思いますよ(^^)
日頃の運動不足の問題ではなくて、もしも何処かに疾患があったりするのが原因の場合は、まずはその治療をしてあげないとですし、
どちらにしましても　使わない筋肉は何歳であっても衰えます。
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