おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

睡眠

その他美容のお悩み

2025/6/8 18:46

回答：219件

私も知りたい4

ゆ7771761

ゆ7771761 さん
Q&A一覧へ
布団に入ってもなかなか寝付けないのですが熟睡するためにおすすめの方法とかないでしょうか、
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

MOCHI＊

MOCHI＊さん
Q&A一覧へ

2025/6/8 19:48

睡眠大好き人間からいくつか(･ω･)ﾉｼ

①ルティンサプリメントで目の中からブルーライト対策
②スマホには百均でもOKブルーライトカット画面シート
③スマホの画面自体ブルーライト減少設定
④起床時から一番大事な朝はタンパク質と日光と牛乳
⑤発酵食品と蜂蜜
⑥PMS時期や更年期世代はエストロゲンの為の大豆イソフラボン
⑦体を冷やして快適睡眠
通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング

  1. 1

    荒れないリップ(使って荒れたリップ記載しました)

  2. 2

    パナソニックとリファどっちのドライヤーにするか悩んでいます

  3. 3

    唇に違和感

  4. 4

    アネッサvsアリー

  5. 5

    治らない細かいブツブツ

  6. 6

    角栓

  7. 7

    この跡はダニでしょうか？

  8. 8

    プライマー 順番

  9. 9

    日焼け止め一番焼けないのはどれ！？

  10. 10

    株式会社FLOReで買い物したことありますか？

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：07/17～07/23)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる