この時期だからなのか・・・。

こんばんは。
最近肌が荒れていて困っています。
もともと敏感肌なので化粧品には十分気をつけています。
しかし、最近(特に生理中)肌がかゆくて、部分的に赤くなっていて困っています。ずっと敏感肌用の化粧品(dプログラム)を使ってきて問題なかったのに突然・・・。
今は皮膚科でもらったお薬をつけてるだけです。なんとかかゆみが治まってきました。外出の時は必ず、日焼け止めをつけています。
でもこのような症状が頻繁なのでこれから先スキンケアを見直していく必要があるかどうか心配です。
敏感肌用の化粧品で何かいいものがあったら教えてほしいです。
あとこういう時摂ったほうがいい食材も教えていただけると嬉しいです。実をいうと・・・私は生理前になるとお菓子をたくさん食べてしまいます。これが肌に悪影響を及ぼしているのでしょうか?長々とすいません。アドバイスよろしくお願いします。

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