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彼氏と3kg差
解決済み
匿名 さん
156cm、65kgの女性です。
彼氏と体重が3kgしか違いません。彼はぽっちゃり体型が好みなので気にしていないのですが私が気にしています。
去年ウォーキング、ストレッチ、食事制限のダイエットして67kgから64.5kgの2.5kg痩せましたがそれ以降痩せません。
どうしたら痩せますか？これから梅雨なので部屋で出来るダイエット方法もあると嬉しいです。
彼氏と体重が3kgしか違いません。彼はぽっちゃり体型が好みなので気にしていないのですが私が気にしています。
去年ウォーキング、ストレッチ、食事制限のダイエットして67kgから64.5kgの2.5kg痩せましたがそれ以降痩せません。
どうしたら痩せますか？これから梅雨なので部屋で出来るダイエット方法もあると嬉しいです。
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2025/6/12 07:52
私も一年ですごく太ってしまったので１ヶ月前からサイドステッパーをしています。
食後15分以内に５分しています。
そうすると血糖値の上昇を抑えられるらしいです。
まだ効果は出ていませんが、無理してないので、なんとなくですが続いています。
続くかわからないし、6000円台の安価なものを買いましたが、壊れるまでこの習慣が続いたら次はひねり運動もできる１万円以上のものを買おうと思います
食後15分以内に５分しています。
そうすると血糖値の上昇を抑えられるらしいです。
まだ効果は出ていませんが、無理してないので、なんとなくですが続いています。
続くかわからないし、6000円台の安価なものを買いましたが、壊れるまでこの習慣が続いたら次はひねり運動もできる１万円以上のものを買おうと思います
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